Первый день Программы очищения организма

Меню

Завтрак 9:00

1. Салат из свежих огурцов или Салат из сельдерея с апельсином
2. Рисовый пудинг с сухофруктами и яблоком
3. Чай зеленый, мед (20 г)

Второй завтрак 11:00

1. Апельсин - 1 шт.

Обед 14:00

1. Борщ вегетарианский с черносливом
2. Салат из моркови с медом
3. Овощи запеченные
4. Компот из кураги с изюмом

Полдник 16:00

1. Свежевыжатый тыквенно-яблочный сок:
• Тыква - 230 г
• Яблоко - 150 г
• Вода без газа - на каждые 150 г готового сока - 50 г

Ужин 18:30

1. Греческий салат или Кабачки тушеные с микрозеленью
2. Биточки рыбные из кеты
3. Чай зеленый с медом (20 г) и лимоном (10 г)

Смотрите также:

Второй день программы

Весь рацион программы очищения организма