Рецепт постного блюда из стручковой фасоли (с фото)

Рецепт постного блюда из стручковой фасоли. Фото

Предлагаю рецепт постного блюда из стручковой фасоли. Нам понадобятся следующие продукты:

Фасоль можно купить замороженную, в пакете или на развес (400 г).
Грибы также можно взять мороженые, но поскольку они слишком водянистые, то лучше все же купить свежие шампиньоны (200 г).
Лук репчатый - одна большая луковица.
Чеснок - 2 или 3 крупных зубчика.
Масло растительное - 1 столовая ложка.
Специи: лавровый лист, анис, базилик.
Зелень: укроп.
Соль.

Итак, сначала грибы чистим, моем, режем на кусочки и обжариваем в растительном масле на глубокой сковородке вместе с мелко порезанным репчатым луком.

Когда грибы готовы, засыпаем в сковороду мороженую фасоль (размораживать не обязательно) и, не накрывая крышкой, готовим до тех пор, пока не испарится лишняя вода. Это займет примерно минут 15. Не надо забывать помешивать фасоль, чтобы она не пригорела.

После этого плиту можно выключить. Посолить блюдо, добавить по небольшой щепотке специй и нарезанный чеснок. Закрыть крышкой и дать постоять еще минут 5, чтобы впитался аромат пряностей.

Подавать стручковую фасоль как самостоятельное блюдо.

Для тех, кто не соблюдает пост, после специй можно добавить 40 - 50 г мелко порезанного сыра (не натертого, а именно порезанного на кусочки). В горячей сковородке сыр заплавится и будет вкусным.

Подавать на стол, посыпав зеленью вместе с сливовым соусом. Это блюдо можно украсить хризантемой, вырезанной из пекинской капусты (см. фото).

Также Вы можете почитать другие рецепты из стручковой фасоли:

Приятного аппетита!