Перец, фаршированный овощами и рисом для диеты, рецепт и фото

Перец, фаршированный овощами и рисом, фото

Этот рецепт перца, фаршированного овощами и рисом можно использовать в разгрузочной бессолевой диете. Также он прекрасно подходит для питания при выходе из голодания. Надо обратить внимание, что в этом рецепте не используется соль. В случае необходимости можно приправить готовое блюдо соевым соусом.

Припустить в растительном масле натертую на крупной терке морковь (160 г), репчатый лук (80 г), свежие, очищенные от кожуры, помидоры (100 г).

Добавить 120 г отварного риса. Смешать.

Этой начинки должно хватить для того, чтобы начинить четыре сладких перца.

Отправить в духовку. Запекать при 170 градусах в течение 20 минут.

Не солить!

Подавать перец, фаршированный овощами и рисом на листе салата, приправив сметаной и украсив зеленью.

Эотот рецепт может быть использован при составлении рациона для программы клеточного очищения организма "Эндоклиринг", и эндоэкологической реабилитации.

Приятного аппетита!