Лечение анемии без лекарств, альтернативное лечение

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) облегчает всасывание негемового железа из растительной пищи. Перед едой выпивайте сок половины лимона, растворенный в стакане воды.

Другой способ - принимайте за каждой едой 1-2 г витамина С в виде обычных аптечных препаратов.

Пища, богатая кальцием

Одни продукты обогащают организм железом, другие, напротив, затрудняют его усвоение. Например, молоко мешает всасыванию железа в кишечнике у женщин с анемией.

Сокращая потребление молочных продуктов, позаботьтесь о том, чтобы исключить дефицит кальция, основной источник которого молоко. Для этого ешьте больше фасоли, гороха, сои, куриных бульонов, зеленых листовых овощей.

Спиртное и сахар: враги питательных веществ

Пиво, вино и другие спиртные напитки сильно истощают в организме запасы витаминов группы В и некоторых микроэлементов, что усугубляет анемию. Не следует употреблять спиртное чаще, чем два раза в неделю, и выпивать за это время в сумме более 120 мл сухого вина, 300 мл пива или 30 мл крепких напитков. Ограничьте также потребление сахара, который негативно влияет на В-комплекс.

Кофеин: враг железа

При анемии весьма желательно сократить потребление кофе, черного чая, напитков с колой, шоколада и других продуктов, содержащих кофеин (теин) и теобромин, поскольку эти стимуляторы подавляют всасывание железа в кишечнике.

Травы для лечения анемии

Обильные менструации - одна из обычных причин железодефицитной анемии у женщин. Здесь помогут лекарственные растения.

Однако надо учесть следующее. При малокровии, связанном с гиперменореей, рацион, в том числе пищевые добавки (витамины, микроэлементы, травы), должен обеспечивать потребности организма с избытком, чтобы был некий резерв. Самые полезные добавки не могут компенсировать издержки нездорового питания; позаботьтесь о полноценности рациона и правильном режиме приема пищи.

Наконец, траволечения недостаточно при тяжелой гиперменорее - в таких случаях надо обращаться к врачу.

Рекомендуется использовать травы в форме настоек. Принимайте, начиная с четверти или половины пипетки за один раз; если требуется, постепенно увеличивайте дозу до полной. Возможно, вы почувствуете, что какие-то травы помогают вам лучше других, - подберите сами оптимальное сочетание.

Желтокорень канадский содержит вещество берберин, расслабляющее мускулатуру матки. Пастушья сумка повышает свертываемость крови. Если принимать их вместе, месячные кровопотери уменьшатся.

Щавель курчавый, куркума и расторопша пятнистая укрепляют печень. А здоровая печень активнее расщепляет женские половые гормоны эстрогены, избыток которых обусловливает обильные менструации.

Ароматерапия при анемии

В тот период, пока вы еще не достигли нормального уровня железа в крови, улучшить общее состояние помогут эфирные масла.

Если, например, из-за анемии вы страдаете запорами, используйте кипарисовое и имбирное масла. Раз в день наносите две капли первого и одну второго на кожную перепонку между большим и указательным пальцами руки.

Если ваша кожа постоянно холодная и влажная, - одну каплю гераниевого масла на живот раз в день.

Б.Гoтлиб

Будьте здоровы!

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины