Сегодня готовим Кекс шоколадный апельсиновый с сухофруктами

Что делать при боли в спине

Ваш позвоночник (позвоночный столб) простирается от основания черепа до ягодиц. Он состоит из 30 отдельных костей, называемых позвонками и расположенных одна на другой. Между соседними позвонками располагаются эластичные хрящевые диски. Позвонки и диски скреплены связками. Вдоль всего позвоночника по его центру проходит полый канал, в котором находится спинной мозг. От него отходят спинномозговые нервы, направляющиеся ко всем участкам тела.

Большинство людей время от времени испытывают небольшую боль в спине, истинную причину которой трудно установить. Боль в спине обычно свидетельствует о повре-ждении одного или нескольких суставов, связок или дисков при физическом перенапряжении или неудачном повороте тела. Однако сильная боль в спине может быть результатом давления на нервы из-за смещения позвонков, и в этом случае необходимы медицинское наблюдение и помощь.

Боль в спине

Рекомендации при боли в спине

Если боли в спине у вас вызваны небольшим растяжением или не имеют явной причины, постарайтесь выполнить следующие рекомендации:

1. Принимайте рекомендуемые дозы аспирина или парацетамола.
2. Лягте на спину (или в любое другое наиболее удобное положене) на твердый матрац на время, пока продолжается боль, вставая лишь при необходимости.
3. Для уменьшения боли приложите грелку к спине.

Если боль усиливается или через сутки вам не становится, лучше, обратитесь к врачу, который направит вас на консультацию к опытному ортопеду.

Читайте также статью Боль и ограниченная подвижность шеи

Для получения дополнительных сведений используйте поиск информации по всем разделам медицины