Рецепт каши яровой

Раздельное питание к углеводному столу

1 столовая ложка поджаренного на сковороде с растительным маслом риса (до прозрачного состояния), 1 кг очищенной тыквы, 1 ст. ложка сахара, соль по вкусу, 2 стакана воды.

На дно чугунной или керамической кастрюли высыпать поджаренный рис, влить 2 стакана воды, сверху уложить нарезанную кубиками по 1 см тыкву, посолить, посыпать сахаром, варить на слабом огне до готовности.

Выкладывать осторожно, не смешивая. К каше подать варенье, компот, кисель, мед.

Рецепт каши яровой и другие рецепты по раздельному питанию.