Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Выпечка
Десерты
Салаты
Супы
Рыба
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши, крупы
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Дом и дача
Ремонт
Сад и огород
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Советы Фоторепортажи
Живопись
Русский рок
Контакты
 
Главная Диеты Французская диета

Французская диета

Многие положительно относятся к французской диете, считая ее весьма эффективной. Ее энергетическая ценность не превышает 1500 ккал. Ограничение калоража пищи осуществляется за счет жиров и углеводов.

Количество белков в дневном меню французской диеты составляет 50 г. Питание шестиразовое.

Состав дневного рациона: 100 г тощего мяса, 100 г нежирной рыбы, 1 яйцо, 100 г обезжиренного творога, 50 г сыра. Овощи (кроме картофеля) по потребности. Фрукты употребляются в таком количестве, чтобы общая калорийность пищи не была завышена.

Курс лечения длится 2-3 недели.

Существует и вариант французской диеты, заключающийся в добавлении к ней 8-9 стаканов дистиллированной воды. Ее принимают по стакану натощак и перед сном, а также за полчаса до еды. Дистиллированная вода оказывает хороший мочегонный эффект.

Kaзьмин B.Д.

Будьте здоровы!

 

 
©Банк рецептов – 2006-2024
*      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика