Сегодня готовим Кекс шоколадный апельсиновый с сухофруктами

Разгрузочные дни при ИБС

Предлагаем несколько вариантов разгрузочных дней для больных ожирением, страдающих ишемической болезнью сердца (ИБС).

1. 1,5 кг свежих или печеных (без сахара) яблок.
2. 1,5 кг свежих огурцов.
3. 1,5 кг арбузов (мякоти).
4. 1,2 л снятого молока или обезжиренного кефира.
5. 500 г обезжиренного творога (без сахара и сметаны) и 1,2 л воды или отвара из фруктов (без сахара).
6. 500 г чернослива или кураги и 1,2 л жидкости.
7. 400 г отварной нежирной рыбы и 1,2 л жидкости.
8. 600 мл сока и 200 мл воды.

Все эти продукты принимаются в 5-6 приемов в течение дня.

Для больных, страдающих хронической ишемической болезнью сердца (ИБС), рекомендуются такие разгрузочные дни:

1. 1 кг свежих или печеных яблок без сахара,
2. 1,5 кг свежих огурцов,
3. 1,5 кг мякоти арбузов,
4. 1,2 л снятого молока или обезжиренного кефира,
5. 500 г обезжиренного творога без сахара и сметаны и 1,2 л воды или отвара из фруктов без сахара,
6. 500 г чернослива и 1,2 л жидкости,
7. 400 г отварной нежирной рыбы и 1,2 л жидкости,
8. 600 мл сока и 200 мл воды.

Все эти продукты принимаются в 5-б приемов в течение дня.

Kaзьмин B.Д.