Что нельзя есть при беременности

Что нельзя есть при беременности? Теперь поговорим о тех продуктах, которые следует исключить из рациона или ограничить их потребление. В первую очередь это касается продуктов, затрудняющих пищеварение - пережаренных жиров, колбасных изделий, жирной рыбы, рагу, паштетов, мяса утки, копченой рыбы, потрохов и субпродуктов. Не следует включать в рацион очень острые и пряные блюда.

Не рекомендуется употреблять продукты, которыми можно легко отравиться, поскольку во время беременности склонность к интоксикации возрастает в несколько раз. Из рациона нужно исключить дичь, ракообразных, устриц и мидий, т. к. их свежесть определить проблематично. Нужно также ограничить потребление консервов. Не рекомендуется также принимать в пищу полусырое или плохо прожаренное мясо.

Беременная женщина должна стараться употреблять меньше продуктов, вызывающих ожирение: любых жиров, макаронных и кондитерских изделий.

Будьте здоровы!