Продукты при диабете

При сахарном диабете нужно тщательно следить за питанием. Вот несколько советов о том, какие натуральные продукты можно включать в свой рацион:

• 1 лимон, 5 больших зубков чеснока и большую репчатую луковицу натрите на терке, тщательно перемешайте и поместите в холодильник. Принимайте по 1 ч. ложке перед едой.
• Хорошо принимать сок капусты (свежей или квашеной) по трети стакана 5 раз в день за 30 мин до еды.
• Утром натощак (вместо завтрака) ешьте геркулесовую кашу без соли и масла.
• Перед сном ешьте 2 свежих или печеных яблока.

Будьте здоровы!