Плов овощной

Припустить на сковородке на растительном масле лук, морковь и очищенные помидоры. Добавить сухой пропаренный рис. Залить горячей водой в соотношении 1:2 и довести до готовности риса (примерно 18 минут). Можно добавить специи (зира, орегано).

Если плов овощной используется в качестве диетического блюда, то соль не добавляется. Можно подать дополнительно соевый соус.

Ингредиенты на 1 поцию:

• Рис - 30 г
• Морковь - 30 г
• Лук репчатый - 20 г
• Помидоры - 20 г
• Растительное масло - 5 г

Эотот рецепт может быть использован при составлении рациона для программы клеточного очищения организма "Эндоклиринг", и эндоэкологической реабилитации.

Приятного аппетита!