Овсяный кисель Тум из крупы "Геркулес"

Овсяный кисель Тум готовится из крупы "Геркулес" НЕ быстрого приготовления. Он используется в различных диетах, особенно широко применяется в различных детокс-программах.

Тум должен получиться довольно жидким, его можно пить или есть столовой ложкой.

Рецепт приготовления

Овсяную крупу "Геркулес" залить стаканом кипятка и варить на водяной бане 20-30 минут до готовности. По мере выкипания воды подливать небольшими порциями, чтобы не снижать температуру в кастрюле.

Затем протереть через сито, добавить кусочек сливочное масла.

Чтобы скрасить пресный вкус овсяного киселя в него добавляется морковный или тыквенный сок, мёд.

Количество продуктов на одну порцию:

• Овсяная крупа "Геркулес" 40 г
• Вода - 300 г
• Масло сливочное - 3 г
• Сок тыквенный - 50 г
• Мед - 5 г

Приятного аппетита!